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Der Hype um Kollagen wird immer grösser. Feste Knochen, ein starkes Bindegewebe und glatte Haut ohne Falten – all das verspricht die Werbung verschiedenster Kollagenprodukte. Doch was ist Kollagen eigentlich genau und wie wirkt es? Wir haben den vermeintlichen Wunderstoff mal genauer unter die Lupe genommen und klären auf.
Hast du unerwartet zugenommen? Das könnte an einem langsamen Stoffwechsel liegen. Keine Sorge, so etwas ist ganz normal und du musst dir keine Sorgen machen. In diesem Blogpost erfährst du, wie du herausfindest, ob dein Stoffwechsel langsam ist, welche Ursachen das haben kann und wie du ihn mit einfach Tricks ankurbelst.
Schokolade, Pommes, Pizza – manchmal schlägt der Heisshunger ganz plötzlich zu und es scheint, als könnte ihn nichts stoppen. Doch woher kommen diese starken Gelüste auf bestimmte Nahrungsmittel? Heisshunger kann viele Ursachen haben und nicht selten ist ein Nährstoffmangel der Grund dafür. Die gute Nachricht: Mit kleinen Tipps und Tricks bekommst du deine Cravings schnell in den Griff.
Gesund naschen ist wirklich ganz einfach. Diese Proteine Brownie sind ohne Mehl, ohne Zucker und liefern eine gewaltige Portion Eiweiss. Probiere es aus und du wirst staunen, wie lecker Naschen mit Kidney Bohnen schmeckt.
I want to ride my bicycle! Doch wie sieht es mit der eigenen Vorbereitung aus? Denn selbst das beste Bike und die neusten Gadgets sind ohne einen einwandfrei laufenden Motor nichts wert. Daher sind ein guter Ernährungsplan sowie die richtige Verpflegung rund um das Training die Grundlage für eine bestmögliche Leistung, eine optimale Regeneration und schlussendlich eine langfristige Gesundheit.
